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開車路上,如果時(shí)間久,難免犯困,這時(shí)候開車是非常危險(xiǎn)的!
在什么情況下容易犯困,以及開車如何防困呢?今天咱們就來說一說。
在什么情況下開車容易犯困呢
1、長時(shí)間在高速路行駛,而且路況較好
在高速路時(shí),旁邊的風(fēng)景很單一,長時(shí)間在這種路況下開車,很容易產(chǎn)生疲勞。
2、在午睡或者晚上時(shí)間開車
一般有午睡習(xí)慣的人,下午時(shí)都會(huì)犯困,所以如果有午睡習(xí)慣,就避免在這個(gè)時(shí)候開車。同樣的,在黑暗安靜的環(huán)境下,人的身體也會(huì)犯困,所以這個(gè)時(shí)間也要避免。
3、吃的太飽開車
人在吃飽后,胃部需要更多的血液促進(jìn)消化,導(dǎo)致大腦供血減少而產(chǎn)生睡意。特別是在午飯后,再加上到了午睡時(shí)間,這時(shí)開車真是一場煎熬啊。
4、長時(shí)間開內(nèi)循環(huán)
如果長時(shí)間開內(nèi)循環(huán),會(huì)導(dǎo)致車內(nèi)缺氧。這種情況下,人特別容易感覺疲憊或者是犯困。所以在開車的時(shí)候不要一直開內(nèi)循環(huán),應(yīng)該內(nèi)外循環(huán)交替著來使用。
那如何防困呢?這4個(gè)小技巧收好哦~
1、強(qiáng)制休息,這點(diǎn)最重要
一般3個(gè)小時(shí)開車會(huì)進(jìn)入困倦期,所以強(qiáng)烈建議,每開車2個(gè)小時(shí),就要休息20分鐘;
2、避開高危的駕駛時(shí)間段
晚上和下午3~4點(diǎn)是人體容易犯困的是時(shí)候,所以在這個(gè)時(shí)候,盡量不要開車;
3、開車前喝點(diǎn)提神的飲料
比如咖啡,提前半小時(shí)喝一點(diǎn),在一定程度上可以讓人保持清醒;
4、降低車內(nèi)溫度
犯困時(shí)吹一點(diǎn)冷風(fēng),讓自己保持清醒吧~
還有其他的比如嚼一點(diǎn)口香糖,太陽穴涂一些風(fēng)油精等等,如果這些都不奏效的話,那是真的需要休息了,快找個(gè)地方休息吧,畢竟安全最重要!
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